Meditieren in der Gruppe: Eine wunderbare Erfahrung
Warum meditieren?
Nach innen lauschen, eine Reise in die eigene Mitte, dorthin wo Stille, Frieden und Klarheit wohnen. Die Aufmerksamkeit bewusst weg von äußerem Lärm, hin zu zu unserem inneren Raum – zum Atem, zum Herzschlag, zum Bewusstsein selbst.
Meditieren eröffnet die Möglichkeit, sich mit dem gegenwärtigen Moment zu verbinden. In stiller Achtsamkeit entsteht ein tiefer Friede – eine Verbindung zu uns selbst und zu etwas Größerem, das über den Alltag hinausgeht.
Regelmäßige Meditation hilft, innere Ruhe zu finden und den Geist zu klären. Kurz gesagt: Meditation ist eine einfache, aber wirksame Methode, um mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und Balance in den Alltag zu bringen.